面試緊張你需要克服的三個準則

面試和其他考試一樣，技術上的準備必不可少，心理上的準備也相當重要。緊張的情緒會降低思維的敏捷度和表達的流暢度，壓制你自身水平的發揮，使你的面試表現大打折扣。

那么，有什么方法可以消除緊張、穩定情緒、表現自如呢？首先要追本溯源，了解緊張感從何而來，然后對癥下藥，從根源著手治愈面試緊張綜合癥。

1、面試緊張感從何而來

緊張是人類面對壓力的正常反應，適度的緊張感能夠讓我們精神高度集中，判斷力增強，反應速度加快。過度的緊張使人局促不安、思路紊亂，繼而說話結巴、表情僵硬，更有甚者滿頭大汗、雙手發抖。職場新人比較容易患上這種面試緊張綜合癥。

2、怎樣治愈

錯誤的認識造成錯誤的態度。只有端正認識擺正心態，才能夠把緊張感連根拔除。

1）正確看待面試結果

應聘是你與用人單位之間的雙向選擇過程，面試只是這個過程其中的一個環節。

你和用人單位之間究竟是“一面之緣”還是“一見鐘情”，由多方面因素決定。

要是把面試的成敗統統歸結在你自己身上，就太不理智了。面試不成功不一定是你差勁，有可能是你的實力超出職位的要求。因此，面試的目的不是判斷你這個人行不行，而是通過面對面的交談，探討你和用人單位之間達成合作的可能性。

不要抱著“找一個愿意要你的公司”的心態去面試，要告訴自己“我在找一份適合自己的工作。即使你通過了一家公司的面試，你還得看看他們給出的offer合不合適。即使你拿到一個offer，還會有別的公司通知你面試。即使應聘這家公司fail，還會有其他公司等著你去嘗試。

2）正確看待面試官的地位

經驗不足不明真相的人看多了那些文章就會把面試負責人看成：

求職者職場命運的主宰；評判求職者個人價值的法官；身居要職能力過人的非凡之輩。

其實，這個面試你的人，可能是個HR菜鳥，可能是個普通員工，也可能是個剛提拔上來的新主管。他的內心和你一樣忐忑不安：“我該問他哪些問題好呢？剛才想好的一堆問題真的有用嗎？如果他提的問題，我回答不上來怎么辦？我新來的，對這個部門（公司）還不熟悉呀……”

求職者和招聘負責人的地位是平等的。他是企業的員工，負責幫企業找到適合的人；你是自己的主宰，負責幫自己找一份適合的工作。你們要通過充分的磋商才能知道雙方合作的可能性。你們的目的都一樣：既要摸清對方的底細，又要展示自己的實力。

3）增強人際交往能力

在一大波年輕人參加面試的時候，很容易看出社會交往經驗豐富的人的表現遠比同齡人沉穩自如。他們能夠比較準確地理解面試負責人提出的問題、談話的思路比較清晰，給人一種這個人容易交流，溝通能力比較強的感覺。

在交往之中，你需要仔細觀察和體會各色人等的思想觀念和行為習慣，增強你對陌生人，尤其對年齡比你大社會閱歷比你豐富的陌生人的判斷力、適應力、溝通力。因為，以后面試你的就是這樣的人。

另外，有三種渠道可以拓展你的社交面還可以鍛煉你的合作能力，一是實習，二是兼職，三是參加社會上各式各樣的培訓班，例如演講培訓、英語培訓等等。

這三種渠道與交友娛樂吃喝逛街的不同之處在于在特定的環境下以特定的目的和其他人一起做事，鍛煉的是collaboration skill。這可是一種必不可少的職場技能哦。